martes, 7 de marzo de 2017

Batido de frambuesas

¡Hola chicos! Aquí traigo un batido que todo no pueden ser postres :P Este lo suelo tomar en el desayuno o para merendar, a parte de estar sabroso nos aporta una serie de beneficios ya que las frambuesas son antioxidantes,contienen vitamina C, B,E y fibra. Por otra lado, la canela nos ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre,facilita la digestión, nos aporta un conjunto de vitaminas como son la C, B1, hierro, potasio y también es antioxidante.

Ingredientes

  • 100g de frambuesas.
  • 150 ml de leche.
  • Canela en polvo al gusto.

Elaboración

Metemos las frambuesas que habremos lavado bien previamente en el vaso de la batidora, agregamos la canela, la leche y batimos. Si lo tomo por la mañana le agrego una cuchara de semillas de chía, lo revuelvo y dejo reposar durante 15 minutos antes de tomármelo.
Espero que les guste. ¡Buen provecho!


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